大家好！今天我们来聊聊抗衰老话题：α-硫辛酸，有哪些神奇功效？α-硫辛酸的最佳剂量是多少？它是怎么帮助我们抗衰老的？这期视频我们就来全方位解析这些问题。
α-硫辛酸是什么。它也被称为硫辛酸，是我们身体自然产生的一种物质，存在于我们细胞的线粒体中。它不仅存在于人体中，也在动物和植物中被发现。它是多种代谢过程的关键辅助因子，同时也是一种强大的抗氧化剂。
说起抗氧化剂，我必须先提到一个人，他就是Denham Harman （哈曼）博士，一位杰出的生物化学家和老年学家，是他提出的自由基老化理论闻名世界的。为了证实自己的理论，他每天服用硫辛酸，Harman （哈曼）博士坚信这能抵抗老化过程中的自由基损伤。Harman （哈曼）博士的健康和长寿—结果他活到了98岁。
我之前已经讲过很多关于抗氧化剂的内容。抗氧化剂是因为我们日常生活中接触到许多污染物，例如辐射、食用大量垃圾食品，以及因压力而产生的氧自由基。此外，还有我们现在呼吸空气中的污染。我们需要排除这些毒素，就需要抗氧化剂。
硫辛酸的一个特别之处在于，它可以再生其他抗氧化剂，比如维生素C、维生素E、辅酶Q10和我经常提到的谷胱甘肽。每一种抗氧化剂在被氧化时，都会失去一个电子。但如果你补充了硫辛酸，它就能把电子重新放回原来的维生素C、维生素E、Q10或谷胱甘肽中。这样，当你的谷胱甘肽水平下降时，补充硫辛酸可以帮助恢复谷胱甘肽，维持维生素E和维生素C等抗氧化剂的水平。
硫辛酸还具有以下功能：对于糖尿病患者来说，它有助于控制血糖；对于高胆固醇的人，它可以有效降低总胆固醇；还可以调节血压。如果你有“三高”，补充硫辛酸是个不错的选择，因为它具备这三种功能。此外，它还能调节胰岛素抗拒，使肝脏更加敏感。
对于糖尿病患者来说，硫辛酸还能改善神经病变症状，如神经痛、脚痛或手指麻木。在德国，硫辛酸已被医学界证实可以有效改善由糖尿病引起的神经病变。硫辛酸作为一种强抗氧化剂，能改善身体的炎症反应。它还能排除所有重金属，如水银和铝。
硫辛酸还有预防癌症的作用，许多癌症患者会使用它。如果你决定使用硫辛酸，应注意以下事项：如果你正在服用糖尿病药物，应与糖尿病药物分开服用，以避免血糖过低。服用铁剂的人应避免同时服用，因为硫辛酸排除重金属的功能可能会影响铁剂的效果。另外，患有甲状腺功能失调的人最好不要使用硫辛酸。
由于硫辛酸可能降低维他命B1的水平，建议选择含有维他命B1的硫辛酸产品，以补充可能因长期使用硫辛酸而降低的维他命B1水平。维他命B1对糖尿病患者也非常有帮助。例如，我现在推荐的这款产品就含有硫辛酸和维他命B1，既可以提供硫辛酸的益处，又可以补充维他命B1。
关于硫辛酸的剂量，一般来说，保健用途的剂量在300到600毫克之间就足够了。如果你有严重的神经病变，如糖尿病引起的剧烈疼痛，可以考虑使用更高剂量。但一般情况下，300到600毫克就可以满足保健需求。
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