トリガー：なりたい自分になる方法

なぜこの本を選んだのか#

マーシャル・ゴールドスミスは、世界で最も影響力のあるエグゼクティブコーチの一人として広く認められています。フォーチュン500のCEOやグローバルリーダーとの仕事を通じて、「なぜ賢く成功した人でも行動を変えられないのか」という稀有な知見を蓄積してきました。本書はその数十年にわたる最前線の経験を、誰もが使えるフレームワークに凝縮しています——エグゼクティブだけでなく、「分かっているのになぜできないのか」と疑問に思ったことのあるすべての人のために。

この本のユニークな価値#

多くの自己啓発書は「何を」変えるべきかを教えてくれます。この本は「なぜ変えられないのか」を説明し、そのギャップを埋めるための一見シンプルだが極めて効果的なシステムを提供します。核心的な洞察は、私たちの環境が意識的に選んだことのない行動を絶えず引き起こしているということです。解決策はより強い意志力ではなく、「やったか？」から「最善を尽くしたか？」へと責任を転換する毎日の能動的な自問自答の実践です。この単純なリフレームは2,500人以上の参加者を対象とした79の研究で検証されており、個人の変化へのアプローチを根本から変えます。

この本が向いている読者#

決意を固め、好スタートを切り、そして静かに諦めた経験のあるすべての人のための本です。率先垂範したいが、プレッシャーの下で古い習慣に戻ってしまうマネージャーのための本です。どんな親になりたいか正確に分かっているのに、毎日それに届かない親のための本です。理想の自分と現実の自分のギャップにフラストレーションを感じたことがあるなら、この本はあなたのために書かれました。

読み方のアドバイス#

急いで読まないでください。最初の8章は重要な認知基盤を築きます——なぜ変化がこれほど難しいのかを説明しており、これを飛ばすと後半のツールが表面的に感じられます。第9章に到達したら、すぐに毎日の質問を始めてください。本を読み終わるまで待たないでください。このシステムは理解ではなく、繰り返しによって機能します。

Jembon Publishingより#

私たちは、最も力のある本とは明日の朝の行動を変える本だと信じています。これはまさにそのような本です。ペンを手に取って読み、今夜から6つの質問を自分に問いかけ始めてください。